Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie

ZDROWIE PSYCHICZNE I DOBRE SAMOPOCZUCIE

Oto kilka wskazówek, jak wspierać dobre samopoczucie młodej osoby i swoje własne.

Emocje dzieci mogą czasami wydawać się duże i nieprzewidywalne. W większości przypadków jest to normalne i stanowi część rozwijającego się umysłu. Oto 10 różnych sposobów, w jaki możesz pomóc swojemu dziecku, aby spróbowało znaleźć sens w tym, co czuje.

Bardzo ważne jest, abyś dbał o swoje samopoczucie psychiczne i emocjonalne, jak również o zdrowie fizyczne.
Oto kilka wskazówek, jak wspierać samopoczucie młodej osoby.

**Zajęcia bez ekranu, które możesz wykonywać w domu** **- Kliknij na link lub obrazek, aby pobrać PDF**

Materiały do pobrania w formacie PDF - kliknij na obrazek, aby pobrać!

**PDF Download Kliknij na obrazek lub ten link, aby pobrać - Zestaw narzędzi dla rodziców do dobrego samopoczucia.**

Bardzo przydatne linki internetowe

Wsparcie Novio to internetowe podejście do dzielenia się informacjami na temat SEND dla rodziców, opiekunów i profesjonalistów w rejonie południowym.

**The Mix - Wsparcie dobrego samopoczucia dla osób poniżej 25 roku życia**

**Wspieranie zdrowia psychicznego nastolatków, w tym linki do przydatnych aplikacji pomagających w zachowaniu zdrowia psychicznego.**

**Organizacja charytatywna zajmująca się pomocą i doradztwem dla młodych ludzi.**

Samoopieka i zdrowie psychiczne są ze sobą powiązane, zaniedbanie jednego może mieć negatywny wpływ na drugie. Samoopieka u dzieci jest bardzo ważna, ale jest równie ważna dla dorosłych! Pobierz NHS Self Care Kit poniżej, klikając na obrazek lub link!

**Zestaw do samodzielnej pielęgnacji NHS**

Alfabetyczny przewodnik po dobrym samopoczuciu

Felpham Beach Zdjęcie w nagłówku tej strony (C) Sarah Ferris Jan 2021